Respirar con la boca abierta sin afectar la energía No hay más de un misterio
Respirar con la boca abierta sin afectar la energía No hay más de un misterio
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En la jornada de hoy nos introduciremos en un punto que frecuentemente ocasionar mucha polémica en el ámbito del campo del arte vocal: la respiración por la zona bucal. Representa un factor que ciertos cuestionan, pero lo cierto es que, en la principalidad de los situaciones, es imprescindible para los cantantes. Se suele oír que inhalar de esta manera deshumedece la región de la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta declaración no es completamente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en continuo operación, permitiendo que el flujo de aire ingrese y sea expulsado continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que están incluidas de este procedimiento fisiológico.
Para asimilarlo mejor, imaginemos qué acontecería si tomar aire por la cavidad bucal terminara siendo realmente nocivo. En escenarios cotidianas como ejercitarse, andar o incluso al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal tendría a inhibir de forma instantánea esta vía para impedir perjuicios, lo cual no toma lugar. Asimismo, al hablar, la zona bucal también suele perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos juega un función crucial en el preservación de una emisión vocal libre de problemas. Las pliegues vocales se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la superficie cutánea, necesita permanecer en niveles óptimas por medio de una adecuada hidratación adecuada. No obstante, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma capacidad. Infusiones como el té, el café infusionado o el mate tradicional no humectan de la misma forma efectiva que el líquido vital. Por eso, es esencial enfatizar el ingesta de agua limpia.
Para los cantantes con trayectoria, se recomienda consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por pasatiempo pueden seguir en un rango de 2 litros de consumo. También es esencial restringir el licor, ya que su volatilización dentro del sistema corporal contribuye a la falta de hidratación de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede afectar la emisión vocal es el reflujo estomacal. Este no se enfoca a un simple capítulo de ardor estomacal eventual tras una comida abundante, sino que, si se observa de modo recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y afectar su funcionamiento.
Pasemos a ver, ¿por qué es tan relevante la ventilación bucal en el arte vocal? En canciones de cadencia dinámico, depender solamente de la toma de aire nasal puede ocasionar un desafío, ya que el lapso de inhalación se ve acortado. En diferencia, al tomar aire por la vía bucal, el caudal de aire ingresa de modo más más sencilla y rápida, impidiendo pausas en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este tipo de ventilación hace que el oxígeno ascienda de forma abrupta, pero esto solo sucede si no se ha practicado correctamente la metodología de canto. Un intérprete adiestrado adquiere la habilidad de controlar este funcionamiento para prevenir tensiones innecesarias.
En este espacio, hay varios ejercicios mas info creados para potenciar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la boca. Realizar la respiración bucal no solo permite ampliar la capacidad pulmonar, sino que también colabora a regular el flujo de aire sin que se den modificaciones súbitas en la expulsión de la sonoridad. En la jornada de hoy dirigiremos la atención en este factor.
Para empezar, es recomendable llevar a cabo un rutina concreto que permita darse cuenta del desplazamiento del área superior del cuerpo durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Inhala por la abertura bucal tratando de mantener el cuerpo firme, bloqueando desplazamientos marcados. La sección de arriba del pecho solo tendría que accionarse con sutileza, aproximadamente medio cm o un pequeño centímetro como máximo. Es importante evitar oprimir el área estomacal, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar abrir las costillas óseas de manera excesiva.
Se observan muchas suposiciones inexactas sobre la ventilación en el interpretación vocal. En el ayer, cuando la tecnología aún no brindaba asimilar a profundidad los procesos del sistema corporal, se extendieron ideas que no siempre eran precisas. Actualmente, se tiene claro que el estilo clásico se fundamenta en la potencia del torso y el diafragma, mientras que en el canto contemporáneo la forma de cantar se modifica dependiendo del formato musical. Un desacierto corriente es pretender exagerar el acción del región abdominal o las costillas. El físico funciona como un sistema de fuelle, y si no se permite que el oxígeno fluya de modo espontáneo, no se logra la fuerza de aire idónea para una emisión vocal óptima. Además, la forma corporal no es un inconveniente absoluto: no importa si una persona tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el físico funcione sin producir estrés superfluo.
En el acto de inhalación y exhalación, siempre se produce una pequeña interrupción entre la entrada de aire y la salida de aire. Para reconocer este acontecimiento, pon una palma en la parte alta del pecho y otra en la parte baja, aspira aire por la vía oral y observa cómo el flujo de aire se pausa un lapso antes de ser expulsado. Aprender a regular este instante de paso mejora enormemente el dominio de la ventilación en el desempeño vocal.
Para afianzar la solidez y perfeccionar el manejo del caudal respiratorio, se sugiere llevar a cabo un trabajo fácil. Primero, expulsa aire totalmente hasta vaciar los pulmones. Después, aspira aire de nuevo, pero en cada ronda busca captar menos aire y extender la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento favorece a potenciar el músculo diafragmático y a optimizar la dosificación del oxígeno durante la emisión cantada.
Si es tu ocasión inicial aquí, sé bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, te agradezco acompañarme. Será hasta pronto en breve.